84
ñaày ñuû, aên maëc cho ñuùng caùch vaø coù nhöõng taäp
quaùn ñeàu ñaën v.v... Chuùng ta neân traùnh ñöøng ñeå
treû quaù lo laéng seõ maéc phaûi taät nguyeàn v.v... Haõy
ñeå cho khaû naêng tham gia theå thao nhö laø
muïc tieâu
cuûa vieäc huaán luyeän theå löïc.
Moãi tuaàn, trong caùc buoåi hoïp Ñoaøn, neáu chæ coù
chöøng nöûa giôø ñeå taäp theå duïc thì khoâng theå naøo ñuû
ñöôïc, tuy nhieân, ñieàu maø chuùng ta chaéc chaén coù theå
thöïc hieän ñöôïc laø laøm cho treû töï ñaûm nhieäm laáy
söùc khoûe cuûa chuùng vaø nhöõng caùch thöùc ñeå gaây
döïng vaø duy trì söùc khoûe. Chuùng ta seõ chæ daãn cho
treû moät soá caùch thöùc ñeå laøm taêng söùc löïc, neáu treû
chòu khoù thöïc taäp ôû nhaø, vaø chuùng ta cuõng coù theå
laøm cho treû ham thích nhöõng hoaït ñoäng ngoaøi trôøi
vaø caùc troø chôi nöõa. Nhöõng loaïi hoaït ñoäng naøy
chaúng nhöõng ñeå giaûi trí, maø coøn coù
moät giaù trò thöïc
teá trong vieäc giuùp treû trôû neân cöùng caùp vaø maïnh
khoûe suoát ñôøi.
Kieän khang cuûa theå xaùc cuõng coù lieân heä ñeán
kieän khang cuûa boä thaàn kinh vaø cuûa trí tueä nöõa. Nhö
vaäy vieäc huaán luyeän veà tính khí maø ta ñang theo
ñuoåi raát aên khôùp vôùi vieäc huaán luyeän theå xaùc vaäy.
HAÕY KHOÛE MAÏNH !
Caùc cuoäc nghieân cöùu cho thaáy raèng moät soá lôùn
daân chuùng ñaõ bò lieät keâ laø “thieáu ñieàu kieän söùc khoûe”
söï kieän naøy coù theå söûa chöõa ñöôïc neáu daân chuùng hieåu
bieát ñoâi chuùt vaø caån thaän chaêm lo thaân theå
mình ñeå
